mr.abravanelhall.net
وصفات غير عادية

سلو خضار مشكلة مع صلصة ميسو

سلو خضار مشكلة مع صلصة ميسو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 2 ملاعق طعام من بذور العنب أو أي زيت محايد آخر
  • 2 ملاعق كبيرة خل أرز غير متبل
  • 1 ملعقة كبيرة ميرين (نبيذ أرز ياباني حلو)
  • 1 ملعقة كبيرة ميسو أحمر أو أبيض (معجون فول الصويا المخمر)
  • 1 كحلبي مقشر ومقطع إلى قطع بحجم عود الثقاب
  • 1 تفاحة ، نصفين ، منزوعة البذور ، مقطعة إلى قطع بحجم عود الثقاب
  • 1 جذر كرفس صغير (كرفس) مقشر ومقطع إلى قطع بحجم عود الثقاب
  • 1/2 بصلة شمر ، مقطعة إلى قطع بحجم عود الثقاب
  • 1/4 كوب من الثوم المعمر الطازج المفروم
  • 1/2 فريسنو تشيلي أحمر ، مصنف ، شرائح رقيقة

تحضير الوصفة

  • اخفقي أول 4 مكونات في وعاء كبير. يُضاف الكحلبي والمكونات الثلاثة التالية ويُقلب جيدًا حتى يتغطى بالتساوي. انقلي الكرنب إلى طبق التقديم ورشي الثوم المعمر وفلفل حار.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit ، صور أشلي رودريغيز

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 190 دهون (جم) 8 دهون مشبعة (جم) 1 كوليسترول (مجم) 0 كربوهيدرات (جم) 29 ألياف غذائية (جم) 8 إجمالي السكريات (جم) 12 بروتين (جم) 5 صوديوم (مجم) ) 270 قسم المراجعات

شاهد الفيديو: أكلة بيتي. خلطبيطة بالصلصة - دجاج برشتا - كلو سلو. حلقة كاملة بتاريخ 23 يونيو 2019