mr.abravanelhall.net
وصفات تقليدية

سلطة الراديكيو والجرجير مع التمر والبندق والفيتا

سلطة الراديكيو والجرجير مع التمر والبندق والفيتا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر
  • 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • رأسان صغيران من الراديكيو (إجمالي 15 أوقية) ، مقطعتان إلى قطع بحجم 1 بوصة
  • 12 تمرًا ، مقطعة إلى أرباع ، بالطول
  • 3 أونصات جبنة فيتا مفتتة

تحضير الوصفة

  • يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضع البندق على ورقة الخبز. توست حتى تبدأ الرائحة والجلود في التكسر ، 10 إلى 12 دقيقة. دعها تبرد لفترة وجيزة. لف البندق في منشفة المطبخ ؛ فرك بخفة لإزالة أكبر قدر ممكن من الجلد. يقطع البندق بشكل خشن ؛ اجلس جانبا. احرص على المضي قدمًا في اليوم التالي. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.

  • يُمزج الخل في وعاء صغير. خفقت في زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل. يُمزج الفلفل الحار والجرجير والتمر والبندق في وعاء التقديم. قلبي مع ضمادة كافية لتغطيتها. رشي جبنة الفيتا على السلطة.

، صور كيوشي توغاشي

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 242.9٪ سعرات حرارية من الدهون 68.3 دهون (جم) 18.4 دهون مشبعة (جم) 3.9 كوليسترول (مجم) 12.6 كربوهيدرات (جم) 16.9 ألياف غذائية (جم) 2.8 إجمالي السكريات (جم) 11.2 صافي الكربوهيدرات ( ز) 14.1 بروتين (غ) 5.0 صوديوم (ملغ) 177.5 قسم التعليقات

شاهد الفيديو: سلطة النودلز - تسلم الأيادي 3 - فتافيت