وصفة عصيدة الأفوكادو والميسو والأعشاب البحرية
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- وصفات
- نوع الطبق
- وجبة افطار
- عصيدة
يؤكل حساء ميسو على الإفطار في اليابان ، لذلك فكرت لماذا لا نضيف الشوفان بدلاً من التوفو لصنع عصيدة لذيذة ومغذية.
2 أشخاص صنعوا هذا
مكوناتتكفي: 1
- 240 مل ماء
- 40 جرام من الشوفان
- 1 ملعقة صغيرة معجون ميسو ، أو حسب الرغبة
- 10 غ من أوراق السبانخ الطازجة ، أو حسب الرغبة
- 10 أنصاف جوز
- 2 ملاعق كبيرة من الأعشاب البحرية المفرومة أو حسب الرغبة
- 1/2 أفوكادو - مقشر ومنزوع ومكعبات
طريقةالإعداد: 5 دقائق ›الطهي: 10 دقائق› الاستعداد: 15 دقيقة
- يُغلى الماء في قدر ؛ أضف الشوفان ومعجون ميسو. طهي لمدة 1 دقيقة. يُضاف السبانخ والجوز والأعشاب البحرية إلى خليط الشوفان ؛ يُطهى المزيج مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح العصيدة بالقوام المطلوب ، حوالي 5 دقائق.
- تُسكب العصيدة في وعاء وتوضع فوقها الأفوكادو.
شوهدت مؤخرا
التعليقات والتقييماتمتوسط التصنيف العالمي:(7)
المراجعات باللغة الإنجليزية (7)
يا إلهي كان هذا جيدًا جدًا. لقد استخدمت عصيدة الشوفان وتركت أوراق السبانخ والجوز لأنه لم يكن لدي أي شيء في متناول اليد. أضفت أيضًا بيضة مسلوقة وغيرت الأعشاب البحرية المحمصة إلى عشب البحر المجفف (النوع الذي يتوسع عند نقعه في الماء). أنا أحب كل شيء من ذلك! سأتبع هذه الوصفة بالضبط في المرة القادمة. أفضل جزء من كل ذلك أنه صحي جدًا وخالي من الشعور بالذنب - 29 أبريل 2017
بواسطة Linda T.
لقد رأيت هذا ولأنني أحب تجربة أطباق غير عادية جدًا ، فقد كان هذا في قائمتي. لم يكن لدي آمال كبيرة لأنني جربت دقيق الشوفان اللذيذ من قبل ولم يعجبني أبدًا. مفاجأة .. كان هذا جيدًا جدًا. أنا أيضًا لا أحب الأطعمة الحلوة على الإفطار .. حسنًا باستثناء قهوتي ، لذلك هذا خيار جيد. اعتقدت أن لدي أعشابًا بحرية ولكن تبين أنني خرجت لذلك أضفت قليلًا من الملح إلى الطبق. معدتي مرتبكة للغاية الآن ، لكن ذوقي سعيد - 25 Jun 2015
بواسطة Ceola
بدا هذا كطبق غريب جدًا ، لكنني رأيت التصنيف الآخر وقررت أن أجربه. لقد تركت الجوز ، لكني أحب هذه الوصفة ، وقمت بإعدادها عدة مرات في الأسابيع القليلة الماضية ، بما في ذلك لأفراد الأسرة الآخرين. عادةً ما أقوم بزيادة كمية الميسو إلى حوالي 1.5 ملعقة صغيرة ، والسبانخ إلى حفنة كبيرة. الأعشاب البحرية والميسو الإضافي ضروريان جدًا لقليل من التوابل. إنه رائع للطباخ الفردي أو لاستخدام الأفوكادو. -08 يناير 2016
وأنا أتفق تماما معك. هناك شيء ما في هذا وأعتقد أن هذه فكرة جيدة جدًا. اتفق معك تماما.
Wacker ، وهي عبارة ضرورية ... ، فكر رائع
بشكل عام ، إنه أمر مضحك.
أنت ترتكب خطأ. اكتب لي في PM.
رومانسي
سآخذ نظرة في وقت ما ، ثم إلغاء الاشتراك
أهنئ ، يا لها من رسالة ممتازة.
أعتقد أن شخصًا ما عالق هنا